Пути выхода из стресса

Очень важно понимать, что происходит в нашем организме, когда мы оказываемся в стрессовых ситуациях. Только тогда мы будем способны вмешаться в эти процессы и сможем направить стресс в позитивное русло.

На онлайн тренинге «Пути выхода из стресса» мы объясним, почему стресс необходим для выживания и чрезвычайно полезен для эволюции, и как каждому из нас снизить уровень стресса до продуктивного.

Вас ждет:

• Двухчасовой онлайн тренинг на одну из самых актуальных тем сегодняшнего дня: как успешно управлять стрессом на основе методики Feel-Your-Body-Academy (Германия).
• Практические упражнения, которые снизят ваш уровень стресса уже во время прямого эфира.
• Лицензированный тренер методики "Пути выхода из стресса", HR-консультант, сертифицированный коуч International coaching community (UK), ex-Директор по персоналу Издательства Эксмо.
• Возможность лично задать вопросы эксперту по управлению стрессом.

Причины быть с нами:

• Вы овладеете методиками, которые лежат в основе программы тренинга по немецкой запатентованной методике "Пути выхода из стресса" Михаэля Хильгерта (Германия).
• В ходе обучения вы получите подборку лучших решений и методик: как выстроить работу над собой, чтобы уменьшить стресс?

Главные вопросы:

• Что такое стресс?
• Как узнать, что у меня стресс?
• Как меняется поведение людей в стрессе?
• Как защитить себя от негативного влияния стресса?
• И много других «как» узнаем на онлайн тренинге «Пути выхода из стресса».

Программа онлайн тренинга:

• Стресс как эволюционное явление.
• Что происходит в организме в состоянии стресса? Мозг, тело, эмоции.
• Насколько высок уровень стресса у меня? Тестирование и самоанализ.
• Пути выхода из стресса по 5 станциям стресса.
• Типология людей по реакции на стресс.
• Пять шагов к счастью.

Для кого: 

• Для каждого из нас, переживающих период потрясений;
• Для руководителей компаний, управленцев, начальников и сотрудников отделов по работе с персоналом онлайн тренинг будет особенно полезен.